老而不遭人烦 说起来简单 做起来很难 因此 尽管刚刚人到中年 却不得不提前准备一番 健康是第一要务 站桩、练拳、跑步 游泳、远足、跳舞 天天坚持不含糊 当健康、家庭、财富、孩子、名利 放在一起 自然健康是 1 而其他的都是1后面的 0 没有健康 你就没有了人生 对你来说其他一切都失去了意义 多读书 道德高尚 不论学历高低 内心充实精神食粮 腹有诗书气自华 不断提升自己的内在修养 三毛曾经说过： 许多时候 自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云 不复记忆，其实它们仍是潜在 气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯 当然也可能显露在生活和文字中 与人相处要宽容 金无足赤，人无完人 做人要真诚谦和， 宽容别人，温暖自己 家家都有难念的经 人人都有难唱的曲 坚持宽容他人 其实也是在不知不觉中成就自己 老而不遭人烦 坚信健康第一理念 养成多读书的好习惯 当然宽容也很关键