禅师说：放下吧！幸福就在您的身边。追求越多负担越重，看不开眼界越窄小，最终导致身心疲惫，不堪一击就溃。生活啊，该放下的就得放下，没有必要纠缠就得放下，生活本真就是自然而得。
放下欲望就是解脱。上帝啊，给我自由吧！当下多少人感慨生活不自由不自在，可能是生活当中欲望太多太旺盛，过多想要自己所达不到目标，为心所累。因而，要学会放下自己的欲望，减少心中各种贪念，给心灵来个减负，让灵魂空间装点自己绿色的东西，真正强大的自己内心，才是解脱的出路。
放下执着就是洒脱。一根筋的生活太没趣，人生道路是弯曲波折的，不要太过于执着某事某人，若跳跳就可能拿得到的，那就顺其自然，不要为了一棵树而放弃一整片森林。生活就是道法自然，洒脱点看待周围的心态，自然调整，寻找平衡，不要盲目跟风，不要随波逐流，在洒脱中看花开花落，日出日落，四季自然轮回。
放下身段就是开脱。现实生活中，有些人为所谓的尊严，一味的拼命博命，搞得百病缠身，以致于心灵都没法安顿，生活的没有了弹性，无法更好享受生活的本真，这是何等难受。难道生活就是为了那些所谓的精彩而束缚内心自由吗？这太过于苛刻，过于严格，其实没必要；想自然点，开脱点，慢慢品味生活的真谛，幸福快乐才会在众生心里彼此生长。